今日も暑い一日になりましたね。日差しはさほど強くなかったですが、湿度が高いのか疲れやすく感じます😅
今日も岡山県から新鮮な野菜が届いています。
ねぎ、キャベツ、にんにく、水菜、大根、じゃがいも、インゲン、にら、らっきょetc…。
初夏を感じるズッキーニも。きゅうりと同じように見えますし、調理も同じにする方も多いのですが、なかなかのスグレモノ。
カリウム、カロチン、ビタミンCや葉酸が豊富で、筋肉の麻痺を緩和したり疲労回復、美肌効果も期待できます。
疲れが溜まりやすいこれからの季節にぴったりですね🤗
煮ても焼いてもフライにしても美味しい❗️
ぜひお試し下さいー👋🏻
